L’Aikishintaiso è una disciplina di sviluppo personale fondata sulla presa di coscienza. Ginnastica d’armonizzazione dell’energia, alterna posture, marce, movimenti, meditazioni, creando un linguaggio strutturato che si adatta alle nostre coscienze, sia mentali che corporee.
L’aikishintaiso, equilibrando le energie interne ed esterne, permette un buon funzionamento dell’individuo, sul piano fisico, fisiologico e psichico.
Il praticante di Aikishintaiso nel volgere di alcuni mesi constata cambiamenti importanti del proprio corpo che, reso più saldo, sciolto, energico e sensibile, diviene uno strumento di comunicazione attivo, tanto con se stessi che con gli altri, oltre che con la sfera materiale e umana.
Le capacità d’azione, decisionale, di percezione sensoriale e intuitiva, di cogliere emozioni, aumentano considerevolmente mediante la pratica quotidiana.